Koniec wolnego i leniuchowania! Wiem, że Święta i Sylwester nie były czasem dyspensy (wiem coś o tym), ale wracamy na ziemię :D Nowy Rok = Nowe Zmiany! Polecam zacząć od odstawienia słodyczy i innych kalorii w ich miejsce polecam lekki o pożywny deser ;) O to przykład:
*jogurt naturalny
*płatki musli
*owoc (np. banan )
Kochani! Zdrowo nie znaczy niesmacznie :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz